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維他命B群功效有哪些？專家3大提醒推薦，了解什麼時候吃最 ...

會隨著水分代謝（例如：流汗、小便）離開人體，而人體亦無法自行產生維生素，需透過外部攝取獲得。故需要透過「每日的均衡飲食」 或「適度補充保健食品」來獲取足夠維他命B ...

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