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B群到底要飯前還是飯後吃？藥師揭5大迷思，吃錯根本無效！

也特別提醒每日只要均衡攝取6大類食物，就可輕鬆獲取B群的營養。 迷思二／飯後吃B群，會比飯前吃效果好？ 維生素B群能將人體吃下肚 ...

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