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怎麼打贏減重這場仗？——有氧運動 - 科普寫作網路平台

如果我們繼續運動，ATP很快就被我們的身體「吃」完了，於是ATP-PC反應的效率 ... 一個反應慢慢變為主角—有氧反應，該系統以氧氣，脂肪及蛋白質作為燃料來重新合成ATP。

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