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普通人健身要不要吃肌酸Creatine？ - Kenny Yoga

ATP -PC 系統是一個較為簡單的無氧系統，所需的燃料（ATP 及PC）亦早已儲存於肌肉細胞之中，而且當PC 被分解時所涉及的化學反應亦較另外兩個供能系統 ...

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