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運動營養補充建議 - 台北市醫師公會

(phosphocreatine, PC)系統,使用儲存在肌肉. 表一運動能量系統. 運動類型. 主要能量系統. 少於6秒的爆發性運動ATP-PC系統. ATP-PC系統. 2分鐘內的高強度運動.

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