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為何有氧運動有助於減肥？1張圖告訴你

我們身體會隨著運動的時間增加而依序燃燒ATP（注） →碳水化合物→脂肪來獲得能量 ... 但是，ATP-PC的系統啟動後不會就此結束，肌肉細胞內還有磷酸肌 ...

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