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有氧還是無氧？ 三大能量系統你都了解了嗎 - Don1Don

磷酸系統（Phosphagen System, 又稱ATPCP-CP System）. 當你開始運動，磷酸原系統將會快速運作，產生磷酸肌酸分子以產生ATP。磷酸系統不需要耗氧 ...

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