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階梯式負荷上升對球類運動員能量調節與心跳率之影響

ATP –PC 系統恢復的速率很快，. 在完全耗竭的狀況下，運動結束後約30 s 內即可恢復70 % ，. 而在運動後3 至5 min 內即可完全恢復(Janssen, 2001) 。 而擁有優異的有氧能力， ...

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