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有效減脂！先重訓後有氧VS. 先有氧後重訓高維之Vicky

ATP 又稱「能量貨幣」，當進食後身體開始分解食物的同時，會釋放出能量，而 ... 又稱ATP-PC系統，這系統就像火山一樣，爆發一下很快就沒了，提供能量的 ...

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