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運動時的能量來源是什麼？三大能量系統為何？營養師來告訴你。

這條途徑不需氧氣，是提供ATP最快速的途徑，PC是磷酸肌酸（Phosphocreatine）的縮寫。磷酸與肌酸在被分解時會產生能量，這個能量可以被二磷酸腺苷（ADP） ...

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