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運動的能量系統(一) – 磷酸系統– ATP Fitness Lab.

1. 不論「任何運動強度」，所有運動一開始就會使用磷酸系統，主要使用的是肌肉中少量的「ATP」和「磷酸肌酸（CP，creatine phosphate）」 ，也因為量少， ...

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