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失眠怎麼辦?如何提升睡覺品質?Apple Watch睡眠數據解密
打開iPhone的「健康」App,「睡眠」頁面會顯示用戶每天睡眠的不同階段,包括清醒、快速動眼期、核心睡眠、深睡,這些數據都來自Apple Watch偵測到的用戶 ...
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