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容易情緒緊張怎麼辦?你的鑽牛角尖可能跟Beta腦波有關
一旦Beta波一直不肯放開主控權,與平靜和放鬆相關的Alpha波就會開始失去平衡,永遠沒有機會出現,情緒可能會因此惡化。 當沒有了放鬆和幸福感,就會焦慮 ...
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