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Omega-3跟Omega-6有什麼不同？這樣吃比例平衡最健康

... 食物油脂中，存在各種不同比例的脂肪酸，這些脂肪酸不僅提供能量，在人體中還發揮不同功能， ... ALA屬於必須脂肪酸，人體無法自行合成，需透過飲食攝取，才 ...

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