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魚油這樣才吃對！吃魚油Omega-3的13種功效與副作用

魚油是從富含脂肪的魚類提取出來的油脂，大約30％的魚油由Omega-3脂肪酸 ... 魚油比起植物來源的Omega-3更容易被人體轉換利用（如亞麻仁油中的ALA在 ...

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