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Omega 3 6 9是甚麼? 註冊營養師教你分清奧米加脂肪酸 ...

至於ALA，常見於含Omega 3脂肪酸的植物性食物，人體攝取後，能結合並轉化成EPA、DHA，至於轉換過程效率高低，則視乎不同人的年紀以及身體狀況而定。 Omega ...

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