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Omega-3、6、9脂肪酸對身體很重要,但比例不對有礙健康!
α-亞麻酸(ALA):此脂肪酸可以轉化為EPA 和DHA,儘管該過程效率不高。ALA似乎有益於心臟、免疫系統和神經系統。 Omega-3脂肪酸是人體細胞膜的重要組成部分 ...
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