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植物性的omega-3和动物性的omega-3有什么区别？

ALA 主要存在于植物中，而 EPA 和DHA 主要存在于动物性食物中，如脂肪类的鱼等。 ALA（α-亚麻酸）. α-亚麻酸(ALA) 是饮食中最常见的omega-3 脂肪酸 ...

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