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素食者魚油亞麻仁油怎麼吃？魚油替代吃法+挑選重點推薦分析

ALA 被視為天然的抗氧化劑，也是Omega-3 脂肪酸、EPA 和DHA 的前驅物， ... 有在吃堅果、燕麥和小麥胚芽等含ALA的食物，就不用再額外補充保健食品，像 ...

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