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營養師教你這樣選擇魚油更好！魚油是什麼？

健康意識抬頭，很多人都有補充保健食品的習慣，其中魚油就是一個很熱門 ... 功效成分是Omega-3，而最常見的Omega-3又分成三種，分別是ALA、EPA、DHA。

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