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【推書】有時候要忽視腦中的小劇場《以ACT治療的方式走出 ...

首先先簡單說明ACT治療是什麼。ACT治療被視為是第三波的行為治療，也是當代流行的心理治療方式。 ACT治療與認知行為治療不一樣的地方，在於認知行為 ...

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