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維持健康與活動表現的體適能和營養

皮摺量度─ 測量身體脂肪最簡易而可靠的方法，是運用皮摺計量度身體多個部位. 的皮脂厚度。（見圖4.9） 根據美國運動醫學會（ACSM）的指引2，量度皮摺的部位. 包括二頭肌、 ...

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