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關於abs 『每天八分鐘，教你生腹肌』的訓練問題 - Mobile01

((雖然平時有慢跑，但可能是慢跑動到的肌肉群跟abs訓練到的肌肉不同吧.... 但俗話說一朝被蛇咬十年怕草繩因為昨天抽筋的噩夢害我現在反而不敢隨便做 ...

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