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4個側平板腹肌訓練(4 Side Plank Abs Workout) - 旅遊日本住宿 ...

Nutrition在英文中是營養的 意思 ，diet在英文中有食物的 意思 ，也有節食的... Rip 裂隙，撕開的 意思 。ripped 健身 中也是形容一個人很精瘦，腹肌有撕裂般的.

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