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如何適當宣洩憤怒情緒 - 團體輔導工作資訊網

理情治療法認為大部分的情緒困擾起源於責備，所以，要解決情緒困擾，人們必須學習樂納自已，儘管自已並不完美。 A-B-C理論是理情治療法的核心，A是指既存的事實、 ...

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