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吃生菜沙拉的小學問 - 天馬行空茶館

在西方飲食中，蔬菜生食的情況相當多見，而按中國人的習慣是將蔬菜烹煮後食用。其實，從營養和保健的角度出發，蔬菜以生食最好。 新鮮蔬菜中所含的維生素C、和一些生理 ...

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