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a波音樂
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療愈憂鬱和焦慮的良藥:阿爾法腦波音樂曲單 - 今天頭條
為了讓大腦處於最佳的腦波,採用與它波段完全相同的音樂,誘發大腦產生腦波同化。這種音樂就叫做α腦波音樂,它的特徵是8—14赫茲,每分鐘60—70拍。
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