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a波音樂
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學術研究- 莫札特快節奏音樂,刺激腦認知功能
所以有人形容「好的音樂就是藥」,經典的古典音樂可以讓人在緊張時釋放出高度亢奮的腦波β波(壓力波)變成比較多的α波(放鬆波),也叫神聖腦波。二、放鬆睡眠:聽古典樂, ...
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