你即將離開本站

並前往https://m.xuite.net/blog/huangchiamei/twblog/590374233

沒有功率計使用心跳控制乳酸闕值鍛鍊長時間有氧訓練是練車的 ...

後來看了下面的影片車友分享騎武嶺前的訓練跟騎武嶺時要怎樣配速的分享 ... 跑無氧能力的課表，希望墊高FTP的最大瓦數，但這樣非常容易OT(過度訓練)， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「Zwift 武嶺 課表」的人也找了：

  1. zwift課表ptt
    2.
  2. Zwift 課表 效果
    3.
  3. Zwift 自 建 課表
    4.
  4. Zwift 有氧 課表
    5.
  5. Zwift月費 PTT
    6.
  6. 增加FTP
    7.
  7. Zwift PTT
    8.
  8. 2023 自行車 活動報名
    9.