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熱情搖擺全身－Zumba® - 友馨瑜珈Unison Yoga – 最友善的 ...

課程介紹. 發跡於1990 年代的拉丁美洲，是舞蹈體適能課程。 課程採用多國熱情的拉丁音樂，藉由“有氧”以及“體適能”來減脂與雕塑體態，並以歌曲節奏快慢來增強心肺能力。

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