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瑜珈老師10年都這樣做！更簡單的深蹲，手臂小腹一起瘦

瑜珈老師親身實踐十年瘦雙臂還能強化核心肌群 ... 來到了讓人喜歡泡澡的時期，日本瑜珈老師森和世表示，自己很喜歡在泡澡時順便做簡單的運動，這個運動已經實踐了十 ...

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