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CORE|有氧運動、萊美LES MILLS課程介紹
CORE. 萊美Les Mills的CORE課程是鍛煉身體核心肌肉群之重要內容,擁有強健的核心肌群對日常生活相當有助益;30分鐘的訓練課程中,老師會教導如何正確使用彈力繩和槓 ...
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