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戰士一式Warrior I Pose - 運動星球

戰士一式(Warrior I Pose)有助伸展上半身與腿部肌肉。 ... STEP 1 準備動作. 身體挺直，雙腳併攏做準備。 STEP 2 身體轉向左邊，左腳向前跨出一大步。

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