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戰士三式好處多多，同時鍛煉大腿、臀部、背部肌群的瑜珈動作

Step2：上半身往前傾，同時左腿往後慢慢抬高. 戰士三式完稿2 1 戰士三式,戰士系列,戰士一式, 戰士三式（英文：Warrior three ...

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