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30天減醣快瘦：美國瘦身女王的125道料理，一年減重57kg的健康餐桌計畫

... 自己的食物沒有按照內文列出的時間煮好,那就依照下列的圖表,來調整書中餐點的烹調時間。 ... 像 Vitamix這些牌子的高速攪拌機雖然價格不菲,但它們真的會改變你烹飪的.

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