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Lore of running跑步聖經(二) VO2max及跑步經濟性 - 陳柏長 ...

一般的認知上，間歇訓練可以刺激建立VO2max(最大攝氧量)的進步。 ... 有較高VO2max的跑者，肌肉可以獲得更多的氧氣，但是肌肉能不能好好使用這些氧氣 ...

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