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想增加運動持久度嗎？先提升你的最大攝氧量（VO2 max）吧！

最大攝氧量（VO2 max）是用來測量人體心肺體適能的黃金指標。最大攝氧量是指身體每公斤體重在運動過程中使用氧氣的最大消耗量，也叫做峰值攝氧 ...

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