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最大攝氧量（VO2 Max）對健康的重要性 - JoiiUp

最大攝氧量（VO₂max）是指一個人每公斤體重在每分鐘的最大耗氧量。VO₂ Max是呼吸、循環、肌肉這幾個系統協力運作，吸入氧氣輸送並使用的結果。它是最大 ...

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