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來看Tabata 訓練的減重成效 - Medium

Tabata 訓練宣稱4 分鐘的訓練等於1 小時的有氧訓練，但真相是的如此嗎？ Photo by Meghan Holmes on Unsplash. 前言. 之前在網絡上的減肥板看到有人 ...

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