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[HIIT迷思]「後燃效應」After Burn 的真相• Fitz 運動平台

HIIT (高強度間歇性訓練) 近年在全球各地非常流行，成為主流健體方法之一。 ... [HIIT迷思]「後燃效應」After Burn 的真相 ... Tabata的起源和功效?

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