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[轉錄] Tabata 訓練的真相- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

by Dave Chesser 近來因為高強度間歇訓練(HIIT)或稱Tabata訓練在台灣掀起最新流行,也造成討論風潮,不過大概下個禮拜在健身領域中又會出現另一個"最新 ...

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