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太忙、沒錢都是藉口！這兩套高強度間歇運動免出門 - 風傳媒

間歇運動確實我們一般比較常聽到肌力訓練或有氧運動，比較少了解「間歇運動」。 ... TABATA訓練，顧名思義，是由日本教授Izumi Tabata提出的。

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