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HIIT 有哪些缺点和局限性？

比如运动损伤、普遍适用性、对运动后食欲的影响、实际功效是否真的完胜传统的持续性有氧训练，等等各个方面，分析一下高强度间歇训练的缺点？ 关注问题. 写回答. 26 个回答.

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