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增肌減脂分不清？Tabata 與HIIT 該如何選擇？ - HAVFIT

近幾年所興起的健身風潮相信無須多言，不過在眾多健身方式與訓練菜單當中，似乎難以做出選擇，其中又以Tabata 與 HIIT 這兩種訓練菜單最難讓人分清， ...

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