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任天堂遊戲「健身環」真的有效嗎？專業健身教練這樣說

健身房因疫情關必，許多人用Switch的健身環來保持運動習慣。 ... 健身環，但飲食上沒有特別注意，吃進去的熱量大於消耗熱量，也不一定能有瘦身效果。

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