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既減肥又健康碳水化合物這樣吃才對- 食物 - 康健

作者/ BBC News 中文 · 出處/ BBC News 中文 ... 但是，碳水化合物可以分為3種類型，即澱粉類（starch）、糖類（sugar）以及纖維類（fibre）。

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