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飲鴆止渴-自我挫敗行為Self defeating behaviors

所謂自我挫敗行為（self defeating behaviors），是由三個特點構成：一、它曾經是在過去某個時刻，有效地緩解了某個危機或痛苦，因此我們自覺或不自覺的，學到並記住了 ...

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