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到底要不要使用重訓腰帶呢？ | 山姆伯伯工作坊

有趣的是，關於這點，我問到Cressey Sports Performance的教練Tony Bonvechio，它是我們女子健力團隊的教練。他說，在深蹲及硬舉上，新手可以藉由腰帶來 ...

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