為什麼這篇sbd腰帶軟化鄉民發文收入到精華區：因為在sbd腰帶軟化這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者imsphzzz (大法師)看板MuscleBeach標題[問題] 新手腰帶推薦時間Mon Ju...
第一次問
因為腰之前深蹲受傷
現在也還沒完全好
後來想想覺得當初應該買一條腰帶的
最近看了很多腰帶的品牌 款式 價格
目前發現價格比較友善的牌子
RDX Rogue
其他還要版友推薦
Inzer SBD對我來說太貴惹，我只是個窮學生QQ
想請問幾個問題
要選哪種腰帶比較好？
因為有看到有人賣Crossfit腰帶，但沒戴過不知道效果如何？
目前只知道健力腰帶 Crossfit腰帶(舉重腰帶？)，但是都沒戴過
我目前看上RDX的快扣，因為價格在可以接受的範圍
想請問有沒有其他推薦的牌子或是腰帶供選擇？
還有賣家的問題，怕買到假貨
不知道有沒有比較推的賣家？
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推 mimi0254didi: 蹲到多少了?? rdx快扣ok阿 兩千塊 二手一千五 07/24 21:45
→ imsphzzz: 受傷之前蹲90 硬舉100，那時候體重65公斤 07/24 21:47
→ imsphzzz: 現在硬舉沒變，但不敢蹲大重量QQ 07/24 21:48
→ imsphzzz: 所以不知道現在能蹲多少 07/24 21:48
推 mimi0254didi: 就RDX吧 65公斤 腰圍多少 07/24 21:48
→ imsphzzz: 78cm 07/24 21:56
→ mens0124: Rdx cp值最高 07/24 22:05
→ X911098: 建議穩健的鍛鍊你的核心比較穩 07/24 22:17
推 F1ower: 不知道大家大概多重上腰帶，硬舉體重兩倍？ 07/24 22:20
→ kid1999: 核心先練好 不然會以後沒腰帶你會蹲不下去 變成依賴 07/24 22:20
→ kid1999: 剛硬舉時不太會用腹式，套健美腰帶一兩次，之後就不太用 07/24 22:21
→ kid1999: 了 07/24 22:21
推 ck1158: 核心就是你天然的腰帶 不要仰賴護具 07/24 22:25
推 chong17: 我用RDX S型，用得嚇嚇叫，不一定要買頂級的inzer 07/24 22:41
推 Yshen: 腰帶不是護具，是輔具，還是先看看是不是動作方面有問題吧 07/24 22:53
推 yaody: 目前蹲到1.7倍體重 也考慮要購入腰帶了 07/24 22:54
推 cola0205: 夠厚的都可以 覺得不穩的時候就上腰帶 核心發力的技 07/24 22:55
→ cola0205: 巧可以獨立鍛鍊 但做全身性動作不小心受傷訓練量就歸零 07/24 22:55
推 ckfu: RDX直接在官網買 快扣49.49$ 前幾天買了一條咖啡色M 07/24 23:44
→ ckfu: 因為沒有黑色M 只好買咖啡 免運費 07/24 23:44
→ imsphzzz: 請問腰圍78cm建議選哪個尺寸？ 07/25 00:10
推 pttwonba: 有上腰帶更容易核心出力 07/25 00:38
推 cola0205: 應該說腰帶可以讓核心發力的情況下更加穩定 07/25 01:18
→ cola0205: 習慣正確使用腰帶反而會增加核心發力的熟練度 07/25 01:20
推 pttwonba: 是的，就是這種感覺 07/25 01:31
推 F1239810: 我蹲100時就發現該買腰帶了，護膝也要買。 07/25 08:32
推 jim31837: Rdx很軟 一分錢一分貨 買rdx跟買一般的幾百塊腰帶差不多 07/25 09:12
推 jim31837: 一樣是快扣 輸inzer輸很大 07/25 09:15
推 p23j8a4b9z: 腰帶就是max時候再用的 其他時候用根本就用爽的 07/25 10:49
→ p23j8a4b9z: 用腰帶核心發原本一半以下的力就超過原本的效果 久了 07/25 10:50
→ p23j8a4b9z: 你腰帶拿掉會發現你根本沒什麼核心力 07/25 10:50
推 winiel559: 我覺得還是買inzer同級單孔傳統腰帶就好... 07/25 11:44
→ winiel559: 用一用會軟化，根本沒那麼不方便 07/25 11:45
→ winiel559: 快扣的調鬆緊很麻煩，又不好收入包包 07/25 11:45
→ imsphzzz: inzer對我來說很貴呀 07/25 12:45
推 kevin0829: 跟你同體重 硬舉2.5倍 深蹲兩倍也沒上腰帶 正確的核心 07/25 13:06
→ kevin0829: 發力才是重點 07/25 13:06
推 sankinya: 龍興健力訓練網的腰帶不錯喔好像是3500元龍哥推薦的好腰 07/25 14:24
→ sankinya: 帶，我65公斤硬舉150也想買 07/25 14:26
推 p78533578: 我只好推一個牌子：腹橫肌 。 07/25 15:33
推 bjwv190: 推龍興前輩的腰帶 07/25 16:49
推 pttwonba: 我也要改口一下，我也覺得「正確的核心發力比較重要」腰 07/25 16:53
→ pttwonba: 帶不需要 07/25 16:53
推 healthy1226: 腰圍78 感覺好瘦 07/26 07:56