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REM 睡眠時間計算
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經常晚十二點後睡覺到底對身體有多大危害? - 壹讀
比如說,嬰兒就會花相當多的時間睡覺,而50%的時間是花在了REM睡眠階段。 ... 這樣計算的話,通常情況下,我的入睡時間是23:30-0:30之間,早上6點 ...
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